手放す生き方

1495 views 自己啓発 仏教
・「場」に使わないモノ、必要のないモノが散乱すれば、「心」にもよけいなストレスが溜まっていきます
・心の安らぎを得たければ、よけいなモノを手放すのがいい
・呼吸を整えると、気持ちがゆったりとしてきます。ストレスが緩和され、心を悩ませていた大問題が、取るに足らない事柄に思えてきます
・こだわればこだわるほど、心が偏狭になっていきます。こだわりを手放せば、度量が広がります
・考えたってしょうがないことは、「考えない」のが正しいのです
・下手な想像を働かせるから、悪いほう、悪いほうへと心が落ちていきます
・考えれば考えるほど身動きができなくなり、ストレスが溜まって心身の健康にも悪いのです
・文句をいえば腹の虫が収まると思いがちですが、違います。文句をいうと、きりがないほど怒りの感情が湧き出てくるのです
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