時間上手になりました!

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・脳のゴールデンタイムは午前。頭を使う仕事を先に処理!
・人間、同じ仕事ばかり続けていると、退屈してきますよね。作業の効率もだんだん落ちてきます。これは、脳が疲れてしまうからなんです
・眠気をふり払うのにイチバンいい方法は、体を動かすことです。それも、脳から遠い手や足の先をよく動かすのがポイントです
・朝より夕方のほうが、打ち解けることができるのです。交渉ごとも、昼間よりスムーズに展開するでしょう。これも脳の特性を活かしたコツのひとつ
・メモや手帳は、脳の負担をやわらげるための外部機能。うまく使えば、仕事の効率がアップして、頭の中もスッキリ整理されます
・金曜の夜は恋をしたい脳になるーこれは、ゼッタイ覚えておきましょう
・明日、いいパフォーマンスをしたいと願うなら、寝る時間をけずって対策を練るよりも、すぐベッドに入るほうが得策
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