人生がうまくいく!動じない心の作り方

1121 views 自己啓発
・ボーッとする時間、ぼんやりとする時間が、人に大切なことを教えてくれます
・感情がたかぶったときに、二、三度腹式呼吸を繰り返すだけでも、心の乱れを整え感情を静め、動じない心を作るのに役立ちます
・規則正しく、きっちりとした生活を心がけていくことで、気持ちの乱れもおさまり、仕事などに集中できるようになるのです
・「不満に思うことを探す」のではなく、どのような生活であれ、自分の生活に「満足できるところ」を探す、という心の習慣を持つのです
・相手を自分の思い通りにしたい、と思うのはやめましょう。「半分くらい自分の願いをかなえてくれれば、それで満足だ」というくらいの気持ちでいましょう
・他人に親切にするときには「お礼」など求めないことです。ただ「自分が親切にしてあげた」「相手の喜ぶ顔が見られた」ということだけに満足するようにしましょう
・一人になる時間は、人づきあいで溜まった疲れを癒してくれるのです
・「人と比べて劣っている部分」を個性や強みにできれば、もはや心が動じることはありません
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