ストレスをリセットして、人生を変える。

630 views 自己啓発
・「妬む」という感情は、…あなたが想像している以上に、自律神経のバランスを乱し、結果、あなたの心と体を醜く、衰えさせてしまうもの
・自分にいい変化を起こすために、今からすぐにできること。それは、「感謝する」ということです
・すべてのいい変化は、「ありがとう」から始まります
・「心配は百害あって一利なし」どころか、「心配はすればするほど、心と体の健康を損ね、自分を幸運から遠ざけてしまう」ということを、はっきり意識すること
・人とのつき合いは、「自分は本当に楽しめているか?」を基準にして、「YES」「NO」を選択してみてください
・自分の身に起こった出来事や、そのときに感じた思いなどを言葉にして「書き出す」だけで、かなりのストレスをすっきりデトックスできる
・幸運な人、成功した人、魅力的な人、本当の意味で自分に自信のある賢い人は、絶対に余計な「いい顔」もしないですし、見栄も張りません
・愚痴や悪口は、あなたが今、想像している以上に、幸運を遠ざける大敵なのです
・人間関係をよりよくするコツ。それはズバリ、嫌な人・苦手な人・意地悪な人とはつき合わないということです
・「嫌な人ともつき合う」というのは、心にとってはもちろん、じつは体にとっても非常によくないことなのです
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