自分を100%好きになるシンプルな習慣

661 views 自己啓発
・人生で本当に大事なことは、「こうでなきゃいけない」というとらわれから解放されて、片の力を抜いて毎日を楽しむこと
・自分を丸ごと認められなくても、どこか好きなところを探せるだろう?そこを思いっきり愛するんだよ
・笑いが多い毎日が続くと、自然と少しずつ自分が好きになっていきます。だから、一生懸命笑いましょう。できるだけ大きな声で
・不幸を感じている人がよく口にしている5つの言葉「どうせ」「だって」「自分なんて」「ずるい」「無理」
・自分を卑下する言葉を口にすることは、自分で自分に「ダメ出し」をしているのと同じです。そのたびに、少しずつあなたの運が奪われ、自分で自分の価値を下げることに
・もともと持っている考え方を変えるのは、思いのほか難しいことです。ですから、考え方ではなく、「行動」や「外見」を変えるのです
・「意志の強さはそんなに重要ではない」と開き直り、モチベーションを上げようとするのではなく、無理なくできる環境を整えましょう
・「ブログやSNSに書かれていることがその人のすべて」だとは思わないでください。それは生活の中のある一部の出来事なのです
・心を揺らされてしまう情報は、見ないのが一番です
・人とのかかわりの中で、自分を苦しめない秘訣は、「正しいか、正しくないかにこだわりすぎない」こと
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