禅が教えてくれる 美しい人をつくる所作の智慧

978 views 自己啓発 仏教
・「いま」がかけがえのない時間だということに気づいてください。怠惰に過ごした「いま」も、なおざりに送った「いま」も、二度と戻ってくることはありません
・言葉と所作は一体ですから、美しい言葉を使っていると、所作も美しくなるのです
・他人を妬んでも、羨んでも、自分が向上することもないし、進歩することもないのです
・「手盆」を正しい所作と思っている人が多いようですが、実際は、美しくない所作なので、覚えておくといいでしょう
・姿勢はあらゆる所作の基本です。その姿勢が「呼吸」にも「声」にも大きく影響している。そして、「心」にも自信をもたらすのです
・一流に触れると、それだけで心の琴線が震える、心が清々しくなるのです
・まず姿勢を正しく整える。すると、呼吸も整い、心も整ってくる
・時間を有効に使うには、「〜ながら」をやめ、いつもひとつのことに全力で取り組むことです
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