禅が教えてくれる美しい人をつくる所作の基本

1168 views 自己啓発 仏教
・所作を整えることは心を整えること、所作を磨くことは心を磨くこと
・姿勢が整うと呼吸が整ってくる、呼吸が整うと心が整ってくる
・呼吸は心の状態によって変わり、また逆に、心は呼吸によって変わってくる
・受け入れてしまえば心が騒ぐことも、乱れることもないのです
・部屋を綺麗に保つことは、いつも整った心でいること
・不安は自分の心が勝手につくり出しているものにすぎない。どんなに重くのしかかっているように思えても、心をちょっと変えたら消えてなくなってしまう
・「過去だ」「将来だ」とよそ見ををしている間にも、人生の時間は確実に流れていってしまいます。今を見つめることを忘れたら、時は空白のまま過ぎていく
・苦手だと感じている人については、その短所、欠点ばかりを見てしまっている、ということはないでしょうか
・ものを捨てることは執着を捨てることですから、心も軽くなるはずです
・どんなことに対しても「けじめ」をつける。それも美しい生き方に必須の条件だと思います。どうにもならないことに囚われたりしていると今自分の本当にやるべき事を見失います
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